Витаминный коктейль для мужа

Основное требование - только 3 витаминки в день, не больше, иначе сразу депрессия, старость ))

Основное:
Nature's Way, Alive! Once Daily (как-то раз, заметив баночку и прочитав только "ULTRA POTENCY", сказал, что теперь ему все стало понятно, какого хрена все так активно >_< сказал, мол, Я ведьма, не надо так с ним)

Второстепенно меняю раз в 2-3 месяца:
Doctor's Best, Гинкго  (для головы)
Nature's Way, Готу Кола (для того же, чередую с Гингко)
Sundown Naturals, Витамин А, 10000 МЕ (для сухой кожи оч хорошо помогает, эффект проходит через полгода-год, если прекратить принимать)
Natural Factors, BetaCareAll, 25 000 МЕ (для того же, бета-каротин к ретинолу, который выше)
Now Foods, B-50 (вся пачка витаминов В в хороших пропорциях, от нервов, в основном)

Мой полный комплект на сегодняшний день

Утро:

Тайм-фактор по инструкции: 14 дней коричневые таблетки, 14 дней розовые, ждать до начала следующего цикла. (по женской части, ваш К.О.)

Solgar, Океанический оксид кремния из красных водорослей (для волос, хочется верить)

Solgar, Растительный диоксид кремния (аналогично)

Обед:

Мультивитаминки Nature's Way, Alive! Once daily

Jarrow Formulas, Пантотеновая кислота B5, 500 мг (от аллергии, хочется верить)

Jarrow Formulas, Пантетин, 450 мг (от того же, почему-то надо принимать вместе)

FutureBiotics, VeinFactors, противоварикозный комплекс (во второй половине цикла)

Вечер:

Solgar, Рутин, 500 мг (с осень по начало лета. иначе при любой простуде вместе с соплями кровь из носа, особенно критично весной, когда тут все цветет, а Я прям едва дышу)

American Health, Эстер-C, 500 мг (обязательно к рутину)

21st Century, Глюкозамин и хондроитин (для суставов, которые уже перестали болеть О_о 1т )

Natrol, Cetyl Pure, Цетилмиристолеат (для суставов 1т в день, курс 30-45 дней. с 21.05)

Совпадение или все же нет?

Люблю, умею, практикую пить мультивитамины.
До, во время и полгода после беременности все было просто и очевидно: пила то, что посоветовала моя прекрасная, уважаемая, неоспоримая Н.Ю.

Дальше Я купила Rainbow Light, Prenatal One и все, в общем, было отлично и без проблем. Может, это был остаточный бафф от беременности, может, все-таки витамины эти прекрасно на меня работали. Пока не кончились. Совпало еще с тем, что Я перестала кормить грудью, так что подумала: все, свободная Я женщина, могу пить, что хочу. И купила Source Naturals, Women`s Life Force . И хотя Я пила по 2 таблетки в день, а не по 3, как было сказано в инструкции, однако эффекта никакого. Более того, за три месяца использования все стало тааак плохо, что прям абзац, бьем тревогу, воу-воу. И это не ногти крошатся, это прям что-то за гранью, типа боли в суставах, которые у меня никогда не болели О_о То есть, Я не говорю, что виноваты витамины, может, там давно к этому шло. Но это совпадение меня опечалило, и Я снова сменила мультики. Жду новую партию оздоровительных колес.